반응형 자기계발/양아치 생각50 [자기계발](014) 생각에 사로잡혀 있는 불안감을 이겨내라. 목차 불안감을 느낄 때 생각에 사로잡혀 집중하지 못한다. 그러므로 자신에 내면과 타인에 느끼는 감정을 주목하여 원하는 바를 다시 설계하여 나만큼만 이루어 나가라. 그 무엇이든 간에 작은 행동 하나도 좋고, 뭔가를 이루려 하지 말고 과정에 집중하여 내가 할 수 있는 자신감을 키워라. 인정받는 삶을 살아가고자 여기면 불안이 생기며 행동 기반으로 시간을 보낼 수 있다는 즐거움에 힘을 가져라. 본인이 되는 것에 집착하지 말고, 자신만의 길을 만들어라. 정답을 찾아가는 과정에서 몹시 불안하고 이해가 가지 않을 것이다. 정답을 찾는 사람이 아니라 기본을 알아가고 과정에 집중하여 해답에 가까워지는 사람은 몹시 보기 힘들다. 더욱더 정답을 찾기보단 막힘이 무엇인지 알아가고 다시 시작하여 모든 문제에서 과정을 일치시.. 2025. 7. 19. [자기계발](013) 누구에게서든 배려와 공감을 배워야 할 때 생각할 것들 목차누구에게 서라도 속 마음을 읽고 배우며 그 힘듬을 이해하고 배려가 필요할 때 ㅡ누구에게 서든 배울 수 있다나이, 직업, 배경을 떠나 모든 사람은 생각과 경험이 달라 모든문제를 다르게 해석합니다. 긍정적으로 바라보고 배울건 이해하고 잘못은 표현 할줄알아야 상대방과 나에게 큰 배움으로 다가옵니다. 우리는 충분히 연결되어 살아가는 동안 어느 때에 느끼는 것이 다를 수 있습니다. 누군가의 슬픔, 고민, 고통을 진심으로 들여다보면, 내가 겪지 않았던 삶의 무게를 간접적으로 체험할 수 있습니다. 이 과정으로 통해 공감 능력을 키워줍니다. ㅡ배려는 상대 중심의 마음쓰기배려는 단순한 친절이 아닙니다.상대의 상황을 먼저 ‘이해’한 다음, 그에 맞는 도움이나 침묵, 지지가 필요합니다.진정한 배려는 내 기준이 아닌, .. 2025. 7. 16. [자기계발](012) 다름이라는 것이 보이기 시작하는 이유 목차사람 알아도 너무 다르다는 것이 느끼는 요즘 한번 생각해 보았으면 좋겠다는 생각이 들어서 왔습니다. 다름을 어떻게 인식하여 좋은 감정과 불편한 감정을 느끼는지 알아가고, 옳고 그름만 따지는 태도 문화에서 불순한 태도가 나타내고 시각에 따라 다름이 보이기 시작하면 이전에는 몰랐거나 주목하지 않았던 ‘차이’나 ‘다양성’을 인식하게 되었다는 깨달음 또는 변화의 시작으로 다가옵니다.틀린 아이가 아니라 다른 아이 | 곽소희 세바시 - YouTube담임 선생님이 관심을 뒀을 때 아이는 따뜻한 시선으로 관심을 건넬 줄 아는 사람으로 자랐다는 걸 느꼈습니다. 느릴 뿐 절대 부족하지 않구나. 가능성보다 남들과 다르다는 점에만 집중할까요? 왜 다르다는 이유로 아이를 틀린 존재로 낙인 찢는 걸까요? 여러분은 지금도 누군.. 2025. 7. 13. [자기계발](011) 인생 잘 풀리는 사람들의 소름 돋는 공통점은 '이것’ 목차 인생을 살아가면서 행동하여 움직이고 습관을 제어하는 법을 통해 다른 과정을 꾸준히 반복하는 법을 익히고 반복과정에서 느끼는 감정을 이끌어 보상구조를 설계하여 사소한 일들조차 얼마나 중요한지를 깨닫게 됩니다. 일어서려면 흔들려야 된다. 생각대로 무엇을 알아가고 가능한지 따져보고 시도를 생각하게 된다. 만약 잘못되면 어쩌지? 이런 불안과 두려움이 결국 행동하지 못하게 만드는 겁니다. 당신이 어디에 시간을 쓰고 어떤 감정에 오래 머물며 무엇을 꾸준히 생각하고 행동하느냐가 결국 당신 뇌 구조를 바꾸고 당신이 어떤 사람으로 살아갈지를 결정한다는 것이다.새로운 것에 도전하고 새롭게 할 수 있는 행동을 설계하며, 습관을 제어하는 성장기에는 수천 번의 반복을 통해 훈련하는 뇌로 인지한다. 새로 배우는 건 너.. 2025. 7. 10. [자기계발](010) 지금 현재 당신이 분주함을 선택한 이유와 의욕적인 생각들 목차일의 양이나 분주함이 아닌 질에 관한 것 모든 일에 대해 주어진 업무와 자신만의 비결로 접목해 일에 대한 본질을 알아가는 우리는 자신을 혹독한 힘든 발걸음으로 심적 불안감과 진리라는 믿음에서 더 열심히 하고 도태되지 않기 위해 일을 맞이하는 순간 계속 처리해야 하는 일은 넘쳐나고 우리는 일의 질서를 확립하지 못한 채 멈추지 않고 더욱더 분주함을 선택합니다. 그러한 상황에서 사람마다 느끼는 성과를 얻은 과정이 다르게 나타내고, 필요한 시간이 지체되고 뒤에서 누군가에 쫓기듯 살아갑니다. 일에서만 얻을 수 있는 가치에서 생각이 필요하게 충분하지 못했고, 힘든 고역에서 자신을 돌보지 못했으며, 미성숙한 반응에서 혼잡한 생각이 엉켜있는 기분입니다. 질 높은 일이란 ①부정적인 생각의 고리를 덜어내고, ②명확한 .. 2025. 7. 9. [자기계발](009) 듣는 말에 다른 해석인 이유 목차 성장배경이 다르고 생각이 다른 자아 인격에서 누구나 세상을 다른 시각으로 살펴 봅니다. 인생을 살아가는 세상은 누구나 가장 힘든 시점이 있고 살아가는 마음가짐에 따라 다른 감정을 느끼고 추구하는 세상은 높아만 지고 절실합니다. 부정적인 감정을 통제 받고 좋은것만 배운 사람이 살아가는 인생은 알수 없고 부정당하는 세상에서 외롭게 힘든 발걸음을 옮기며 위태로운 하루를 쌓아온 과정이 삶을 외면당하는 기분이 듭니다. 내면에서는 억압된 감정이 발걸음을 멈추고 온통신경이 예민하고 살아가는 사람들의 얼굴이 구겨져 쌓아온 기반이 무너지면 삶 자체가 좌절에 불안을 떨고 사람마다 교육받은 환경, 가치관에 따라 생각이 다르고 살아온 경험이 달라 인식과 인지의 구조가 다른 사람마다 충돌하는 이유가 생깁니다. 흐.. 2025. 7. 7. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 다음 반응형
