[자기계발] 인식하는 관점이 다르니 해석도 혼잡하다.

목차

 

 

자주 부딪히는 실생활 중에서 생각하는 방향과 경험으로 배운 일상을 대하는 태도만으로 우리는 관점에 따라 사람이 다르게 느껴지고, 일상에서 어두운 자신을 보이면 ‘보이지 않는 감옥’에 삽니다. 간수가 없는 ‘내 머릿속’ 감옥에서 도망칠 생각조차 하지 못합니다. 프란츠 카프카는 “인간은 스스로 감옥을 짓고, 스스로 들어가고, 스스로 문을 잠근다.” 지금 당신을 가두는 건 회사도, 가족도, 세상도 아닙니다. 걱정의 늪에서 빠지는 절망감이 고통을 집어삼킬 것이며, 고난에서 느끼는 걱정과 불안감이 남들의 시선을 의식하여 갇혀 있는 자신을 마주합니다. 해방하는 자신은 시련의 과정에서 깨우치고 느낄 것이다. 문이 열려 있는 감옥에서 한 발짝을 위해 걷는 용기가 “우리를 가두는 건 세상이 아니라, 세상에 대한 우리의 두려움이다.”-프란츠 카프카-

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감옥에서 살아가는 자는 시선이 항상 외부로 가 있고, 내면에서 혼돈과 분노로 가득한 본심은 가면으로 가리고 배려해 주면 좋아할 것 같지만 사실은 벽이 만들어지고 점점 거리감에 멀어지는 감정이 찾아오며, 나 자신을 진심으로 바라볼 때, 상대를 헤아릴 수 있는 미덕으로 깨달을 것이며, 모르는 자의 외침은 통곡을 꼭 마주해야 합니다. 밀려오는 타자의 중점을 헤아리지 못하는 괴로움에서 벽을 허물 고통이 필요하며, 벽을 허물 용기가 없다면 분노에 휩싸입니다. 때마다 많이 의존하는 사람을 찾을 것이며, 반감을 느끼면 가면으로 위장하여 속마음을 감추며 외향적으로 표현하는 자신은 좋은 사람으로 인식하고 불안감을 똑같이 익숙하게 흘려보낼 것입니다. 이때 찾아오는 위기는 걱정의 늪에서 잡념을 만들고 불안을 초래하는 과정을 소개합니다.

 

 

 

헤아림 모르는 자는 내면의 통곡이 따르는 조건이다.

 

 

한 번의 실수로 자기 존재가 부정당하다 보니까 가면을 쓰게 됩니다. 좋은 사람으로 표현되면서 의혹을 불러일으켜 신뢰감이 상실하면서까지 자신의 내면을 더욱 가릴려고 형성되다 보니 자신이 예민해지고 중심이 없는 사람은 불쾌감이 분노로 이어집니다. 서로가 상대방을 대할 때, 개인적인 생각은 너무나 다르고 가면으로 숨긴 자신은 서로가 지쳐 다른 사람의 의견이나 감정에 많이 의존하며, 파괴적인 관계로 물들어 자기한테 반감을 느낄까 봐 초조한 불안감이 과시하는 표현으로 격한 파멸과 어두운 면을 이끄는 상태에서 상호 간의 내면은 더 읽을 수가 없는 상태에 이릅니다. 상황 인식을 잘하고 조율하는 사람은 중요한 태도에서 볼 수 있듯이 모두가 있는 자리에서 양쪽 말을 들어보고 이해하고 서로가 다른 존재로 인식하여 헤아릴 줄 아는 문제가 오해 없이 해결하는 성숙의 과정으로 상대방과 진솔하게 소통이 중요합니다.

 

인식하는 관점이 달라 진솔하고 정직한 태도로 대하면서 자신을 가면 뒤에 감추지 않는 것이 더 깊은 배려입니다.

 

다른 시각으로 세상을 볼 수 있는 눈

 

 

개인의 시선으로 관찰하여 타인과 공유하는 우리는 알아가는 문제에서 ‘내가 보는 세상과 당신이 보는 세상은 같을까?’ 수많은 철학자가 씨름해 온 문제지만 명료하게 답을 내릴 수 없었다. 타인의 뇌와 몸으로 살아보지 않는 한, 이를 명확하게 증명하기는 어려운 일이다.

세상을 인지하는 속도는 같은 종인 사람마다도 차이가 있다. 색을 인식할 때도 각자 다른 특정 색에서 느끼는 체감은 사람마다 차이를 나타내고 색을 보고 느끼는 감정도 너무 다양하게 표현하고자 한다. 그러므로 주어진 문제나 상황을 다른 시각 차이에서 다른 평을 합니다. 다른 시각적으로 개는 인간보다 시야각이 넓고 색을 구별하는 색 영역은 좁고 반면 나비는 인간보다 다양한 빛의 파장을 정밀하게 구별할 수 있다. 종마다 자신에게 중요한 정보를 감지하도록 고도 정밀하게 적응된 것을 살펴볼 수 있다.

 

내겐 별일 아닌 자극이 누군가에겐 참을 수 없는 통증이 될 수 있다는 가능성을 열어둬야 한다.

 

완벽을 추구하는 불안증세

 

 

우리나라에서 조사를 할 때마다 가장 높게 나오는 불안증세는 우리 사회에서 경쟁이 너무 치열해요. 나 혼자서 내 삶의 방식으로 인생을 살아가면 되는데 끊임없이 옆에 있는 그 누군가와 나를 비교하고 싫은 소리 덜 들으려고 완벽에 추구하며 강요하는 문화입니다. 직면하는 상황을 계속 대입해서 끊임없이 고민해요. 근데 막상 하려고 하니까 안 좋은 상황들이 자꾸 머리 안에 떠오르는 거예요. 무시당하는 걸 두려워하고, 실패하거나, 비난받거나, 내가 그 상황을 나가지 못하는 거죠. 욕심에 비례해서 생긴 불안은 삶에서 기대치가 매우 높은 상황이 연출되어, 앞으로 나가는 시기에 잘 보이려는 마음뿐이니 더 완벽하게 실행할 것이고, 더 인정받기 위해서 실수를 보이면 평가에 신경 쓰입니다. 그러니까 내 마음은 불안할 수밖에 없는 거예요.

 

멋지게 사회생활을 하려는 사람은 넘쳐나지만, 경험이 있는 사람만 찾게 되는 우리 사회가 가지고 있는 불안의 배경입니다.

각 사회에서는 내면 성장이 이루어진 사람을 찾는 과정이 중요한 때입니다. 하지만 배움을 얻고자 하는 교육과 사회에선 필요한 능력은 서로 일치하지 않아 큰 혼란이 왔다고 생각해 봤습니다. 경쟁 구도화 사회에 진입하기 전에 자신이 진심으로 원하는 직업에 맞게 어떠한 분야가 있고, 어떻게 일 처리를 하는지 주제로 하는 교육이 필요한 시점이고, 소수의 인원이 평가＊판단하는 세상보단 여러 방면으로 바라보는 관점이 필요하고 누구나 존재가치를 인정하고 헌신으로 존중받기 위해선 완벽을 추구하는 사상이 아니라 헤아릴 줄 아는 멋진 인격으로 대하는 자가 어른이라고 생각됩니다.

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누구나 경험하는 크나큰 고통에서 분노가 오더라도 다른 사람에게 쾌락과 해소보다는 자신의 중심에서 새로운 (교육, 심리 상담, 마음과 정신 치료)에 당당히 진료 및 상담받으며, (경험, 공감, 배려, 존중, 창의성, 조율 등) 미래에 가치 있는 철학＊심리에도 관심이 가는 상황입니다. 불안은 하나의 불안증세가 다른 상황에 꼬리를 물고 계속 늘어가는 불안의 지뢰밭에서 어쩔 수 없이 기준치를 높게 설정하고, 끈기와 노력으로 도달해야 하는 특정 생각이나 행동에 집착하여 본인의 의지와 상관없이 반복적으로 떠오르는 강박적 사고와 타인의 눈에서 의식하는 행동으로 내면의 자율성이 부족하다는 현실입니다.

 

 

*** 참고 자료 ***

상담심리사웃따 - youtube -

사이봄 : 인간관계 연구소 – youtube-