공감 능력 향상1 [자기계발]충분한 감정 표현으로 거듭나는 생각들 목차감정은 우리 삶의 모든 순간에 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 하지만 감정을 표현하는 방식에 따라 삶의 질은 크게 달라질 수 있습니다. 이 글에서는 감정 표현이 공감 능력 향상, 스트레스 해소, 인간관계 개선에 어떻게 이바지하는지를 살펴보며, 올바른 감정 표현 습관이 삶을 긍정적으로 바꾸는 강력한 도구임을 강조합니다. 충분한 감정 표현 심리학에서는 감정 표현을 ‘감정 인식’과 ‘감정 전달’의 두 축으로 설명합니다. 나의 감정을 정확히 인식한 후, 이를 타인에게 전달하는 과정에서 공감 능력이 발달합니다. 이는 대화뿐 아니라 비언어적 요소에도 영향을 미칩니다. 표정, 목소리 톤, 제스처 등은 모두 감정의 표현 수단이며, 타인의 감정을 읽고 반응하는 데 큰 역할을 합니다.또한, 감정 표현은 정서적 안정감.. 2025. 7. 4. 이전 1 다음
